ladnie ladnie

Dzięki Coorgan. Przeszła mi przez myśl taka opcja żeby pociągnąć enanem bo jest spora różnica w treningu z trenem jednak :) Druga opcja to przerwa do września (w sumie 4-6 tygodni), a raczej mostek np 500mg ew enana. We wrześniu zwiększenie enana do 750mg, później 1 g, do tego deka, na kika znowu meta bo będzie to masowanie i w 10 tygodniu [...]

Wczoraj poszły plecki, w pierwszej kolejności ciąg, ale max do 140kg i do kolan. Widziałem na youtubie fajny trening jakiegoś kulturysty z Koreii i zrobiłem taki sam trening tydzień temu. Zakwasy ładne mnie dopadły. Wczoraj dodałem trochę udziwnień i 3 ćwiczenia zrobiłem według schematu Dantego i jego treningu DC. Ciąg do 140kg Podciąganie w [...]

Witam No, no... Ale Ci ładnie już brzuszek zleciał Robi wrażenie Powodzenia i wytrwałości życzę

Trening zrobiony zaraz wszystko tutaj ładnie opiszę liczę właśnie mikrosy 1 dania ! To lecimy Przysiady tylne 5x10 30/35/35/35 Wiosłowanie 5x10p 35/40/45/40/40 Wyciskanie sztangietek 5x10 28/32/32/36/32 Military press 5x10p 25/25/20/20/25 Wyciskanie wąsko z flarowaniem łokci na boki 5x12 30/30/30/30/30 Uginanie stojąc z prostą sztangą 5x12 [...]

rozdział 3 pt. "Orzekanie" Sam początek masz wszystko ładnie opisane.

Mam wielką prośbę :) sorrki,że jestem taka leniwa i nie chce mi sie przeglądać tych stron, ale licze,że ktoś się zlituję :) Mogłabym prosić o aktualne testy.... Proszę ładnie

No ładnie alvarian dobry czas.I 68 pkt w sumie nieźle.Ja niestety zdechłem na wachadłowym.

Z tego co wiem to są niby jakieś dodatkowe punkty za ładny ubiór na egzaminach :) Więc co komu zaszkodzi ładnie się ubrać? Nic nie tracisz a sporo możesz zyskać...

takie marzenia, ale ładnie by już było

170 to trzeba sie ladnie nie szanowac%-)

ostro, nie powiem. Mi jeszcze wszystko ładnie idzie na sucho :)

Ladnie

ja do tych świąt dolece do 85 kg i będzię już ładnie widać co zbudowałem .. Będę wiedział czy wpyerdalać wiadrami czy poprostu wpyerdalac:D

Atak akurat jest młody i b.dobry wg mnie. (Mimo że dzisiaj kompletnie nic nie grał Pato i Huntelaar). Za to pomoc dzisiaj ładnie sobie radziła. Ja zmieniłbym tylko obronę i bramkarza. Już się na rewanż nie mogę doczekać. Szalik i koszulka wyprasowana Z dzisiejszych składów obu drużyn jeszcze tylko chyba Beckhama na żywo nie widziałem (i VDS, [...]

Lineker - Riviera niesamowita rzeźnia, praktycznie ta walka to była czysta wojna. Lineker dzik, ale Riviera też nieźle odpowiadał. Może Paige dadzą kogoś lepszego, kondycję ma całkiem niezłą, może nawet najlepszą w dywizji. Rumble całkiem nieźle, choć kondycyjnie nie jest jakoś super. Dobrze, że Janek nie walczył z Rumble, bo byłoby KO. [...]

[...] Frank wypadl dobrze, duzo lepiej niz wielu sadzilo. Silny, wytrzymaly, poukladany. Aczkolwiek Pitbull wygral slusznie. Rumble pieknie w swoim stylu. Jan? Przypalil Jana. Znowu. Pewnie go obetna. Page ladnie ale nigdzie jej do Aski. Ross wygral z czego sie ciesze-moj (jedyny) ulubiony angol. Zmieniony przez - grind w dniu 9/6/2015 11:05:07 PM

U mnie ni ma... Nawet wspomnialam zeby kupili, ale mnie zlali %-) ~ Kittie, podejrzewam, ze jakbys ladnie poprosila to by siem wzruszyl ;-)

Ja se zrobię projekt klatki, kupi się całe żelastwo i elegancko zespawa na warsztacie - będzie jak marzenie. Nawet se pomaluje ładnie %-)

Może jak pójdę do magazinu i panu zaśpiewam ładnie, z przytupem - do wyciągnie kawałek turbo-słoninki z pod lasy %-)

tutaj też ładnie, chociaż oczywiście Mariola swoich zmian w konsystencji ciała nie widzi:) http://www.sfd.pl/mariolka08%2Fdziennik_treningowy-t712840-s56.html